10 خطوات للحصول على شعر صحي وجميل

الشعر من أهم علامات الجمال لدى السيدات، ومرآةٌ تعكس صحتها وجمالها، فالمرأة التي تعتني بصحتها ومظهرها لا بدّ من أن تمتلك شعرًا صحيًا وجميلًا، واليوم أصبحت متطلبات العصر الحالي تفرض على السيدات الظهور بمظهرٍ أنيقٍ وشعرٍ مصففٍ يوميًا، وهذا يعني التعامل بشكلٍ قاسٍ نوعًا ما مع الشعر، مما ينعكس على مظهره  ويجعله يبدو متعبًا ومتقصفًا.

فإذا كنتِ عزيزتي تبحثين عن أفضل الطرق للعناية بشعرك، إليك أهم 10 خطواتٍ للحصول على شعرٍ صحيٍ وجميلٍ: 

1- اغسلي  شعركِ بشكلٍ متوازنٍ

تحرص السيدات عمومًا على بقاء شعرهن نظيف، ولكن المبالغة في غسل الشعر تُعتبر من الأمور التي تُسبب جفافه وتجعل لونه باهتًا، كما أن إهمال غسله يُعتبر  من الأمور المسببة لتساقط الشعر، لذلك عليكِ عزيزتي غسل شعرك بشكلٍ متوازنٍ وملائمٍ لنوعه، فمن المعروف أن الشعر الدهني يحتاج للغسل بمعدل ثلاث  مراتٍ أسبوعيًا بينما يكفي أن تغسلي شعرك مرةً أو مرتين في الأسبوع إذا كان جافًا.

2- استخدمي الشامبو الملائم لنوع شعرك

يَنصح خبراء التجميل والعناية بالشعر السيدات باختيار الشامبوهات التي تناسب نوع شعرهن، كما ينصحون باستخدام الشامبوهات التي تحتوي على مواد طبيعيةٍ لأنها أقل ضررًا على الشعر والصحة.

3- تجنبي استخدام الماء الساخن جدًا

يُعتبر الماء الساخن جدًا من الأمور الضارة بشعرك، لأنه يُفقده الزيوت التي تغلفه ويجعله أكثر عرضةً للتكسر والتلف، لذلك ننصحكِ عزيزتي بالاستحمام بماءٍ متوسط الحرارة لأنه أفضل لصحة جسمك وشعرك.

4- دعي شعرك يجف من تلقاء نفسه

لا تقومي بتجفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر بعد الاستحمام، لأن ذلك يسبب تكسره وتقصفه، عليك فقط أن تدعيه يجف من تلقاء نفسه للحفاظ عليه صحي وجميل.

5- تعاملي برفقٍ مع شعرك المبلول

تقوم العديد من السيدات بتمشيط شعرهن مباشرةً بعد الخروج من الحمام، وتُعتبر هذه الخطوة من الأسباب الرئيسة لتكسر الشعر، كما قد تقوم السيدة بربط شعرها المبلول بقوةٍ،  تُعتبر هذه الخطوة مُضرةٌ بالشعر ومن الأسباب الهامة لتكسره، ننصحك عزيزتي بلف شعرك بمنشفةٍ أو قطعة قماشٍ قطنيةٍ وتركه حتى يجف تقريبًا ثم قومي بتمشيطه.

6- استخدمي أدوات تصفيف الشعر على حرارةٍ متوسطةٍ

لا توجد سيدةٌ في الوقت الحالي لا تستخدم مجفف أو مكواة الشعر للحصول على التسريحة التي ترغب بها، ولا يمكن للسيدات عمومًا الاستغناء عن هذه الأدوات، ولكن للتقليل من الأضرار التي قد تسببها الحرارة لشعرك ننصحك عزيزتي بتجنب استخدامها بشكلٍ يومي، كما ننصحكِ باستخدامها على حرارةٍ متوسطةٍ أو ضعيفةٍ.

7- استخدمي الزيوت والماسكات الطبيعية

لقد أثبتت الماسكات المحضرة في المنزل من زيوتٍ ومواد طبيعيةٍ فعاليتها بشكلٍ كبيرٍ في الحفاظ على الشعر صحي وجميل، وهناك عددٌ كبيرٌ من الماسكات التي تُحضر منزليًا منها:

– ماسك الموز والعسل وزيت الزيتون

 من أفضل الماسكات التي تعمل على تنعيم الشعر وحمايته من التقصف.

قومي عزيزتي  بتحضيره عن طريق  خلط مهروس موزةٍ مع ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون، ثم ضعيه على شعرك واتركيه لمدةٍ لا تقل عن عشرين دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو المناسب والماء الفاتر.

– ماسك اللبن والبيض

يُعتبر من أفضل الماسكات المستخدمة  للحفاظ على الشعر صحيٍ وقويٍ وناعمٍ.

 حضريه عزيزتي بخلط ملعقةٍ من اللبن مع بيضةٍ وملعقةٍ من العسل، ثم ضعيه على شعرك واتركيه  لمدة ربع ساعةٍ ثم  قومي بغسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

– ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون

يُستخدم لعلاج الشعر التالف، حضريه  بهرس ثمرة الأفوكادو وإضافة ملعقةٍ من زيت الزيتون إليها، طبقيه على شعرك لمدةٍ لا تقل عن ربع ساعةٍ، ثم قومي بغسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

– ماسك زيت جوز الهند والعسل

يستخدم هذا الماسك لتطويل الشعر، حَضريه بخلط زيت جوز الهند وملعقةٍ من العسل، قومي بتطبيقه على شعرك لمدةٍ لا تقل عن نصف ساعةٍ ثم اغسليه بالشامبو المناسب لنوع شعرك.

– ماسك زيت جوز الهند وزيت الخروع

يستخدم لتنعيم الشعر وزيادة كثافته، قومي بخلط مقدارين متساويين من زيت جوز  الهند وزيت الخروع، ثم طبقيه على شعرك لمدةٍ لا تقل عن ربع ساعةٍ للحصول على نتائج مذهلة.

8- قومي بقص شعرك من حينٍ لآخر

ينصح العديد من خبراء التجميل بقص نهايات الشعر كل شهرين إلى ثلاثة أشهر للتخلص من الشعر المتقصف والمتكسر.

9-اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا

إن الشعر الصحي هو انعكاسٌ لصحةٍ جيدةٍ، لذلك فإن تناول غذاءٍ صحيٍ ومتوازنٍ  غنيٍ بالخضروات والفواكه، بالإضافة للإكثار من شرب الماء يُعتبر من الأمور الهامة التي تقوم السيدة بها من أجل الحفاظ على شعرها صحي وجميل.

10- استخدمي  قبعةً خاصة لحماية شعرك قبل السباحة

إن  مياه المسابح ضارةٌ جدًا بالشعر، لأنها تحتوي على مواد كيميائيةٍ قاسيةٍ، لذلك عليكِ عزيزتي أن تقومي بتغطية شعرك وتوفير الحماية  له قبل القفز في حوض السباحة، كما يمكنك أن تضعي البلسم بشكلٍ جيدٍ على شعرك قبل السباحة، سيؤمن له ذلك حمايةً جيدةً.

إن اتباعك للخطوات السابقة سيساعدك بشكلٍ كبيرٍ في الحفاظ على جمال شعرك وصحته، مما ينعكس بشكلٍ جميلٍ على مظهرك الخارجي ويزيد ثقتك بنفسك.

مواضيع قد تهمك: أجمل اطلالات ستيفاني صليبا في 2021

تابعينا على انستاغرام وفيسبوك للمزيد من الأفكار والنصائح المفيدة.