مارسيل دياب

يمكننا تعريف ارتفاع الكولسترول على أنه ارتفاع نسبة الشحوم الضارة في الدم، حيث يتم تعريف الكولسترول على أنه مادةٌ شمعيةٌ مشابهةٌ للدهون تدعى الليبيدات ينتجها الكبد وهو مركبٌ ضروريٌ لتكوين عضيات الخلايا وبعض أنواع الهرمونات وفيتامين د. كما أنه مادةٌ غير قابلةٍ للتحلل في الماء، أي أنه ينتقل في الدم، يقوم الكبد بإنتاج الليبوبروتينات التي تقوم بتحليل الكولسترول.

يمكن لطفلك الاستمتاع بالعديد من الرياضات، كل ما عليك فعله هو اصطحابه إلى النادي الرياضي واتخاذ خطوةٍ جديدةٍ نحو حياةٍ ممتعةٍ ومستقبلٍ صحي له، في نهاية المطاف، نسعى جميعاً لتقديم أفضل ما يمكن لصغارنا، أملاً بحياةٍ جيدةٍ مفعمةٍ بالنشاط والصحة والذكريات الممتعة.

دائماً ما تتكرر بعض الأسئلة النمطية على مسامع السيدات اللاتي يستخدمن أوزاناً ثقيلةً أثناء التمرين في النادي الرياضي، هل يُسبب رفع الأثقال نمو العضلات؟ ألا تخشين الظهور بمظهرٍ رجولي؟ أليس ذلك مُضراً بصحتك كأنثى؟ والعديد من الأسئلة التي قد تُعتبر مهينةً في بعض الحالات، لكنها مشروعةً أحياناً. لحسن الحظ، أُجريت الدراسات على ممارسة رياضة رفع الأثقال، والآن يمكننا إيجاد أجوبةٍ قطعيةٍ لهذه الأسئلة.

هناك العديد من الأفكار التي يمكنك اتباعها لتقديم هدية مميزة في عيد الأب، لكن من المؤكد أن هذه الأفكار جميعاً تؤدي إلى النتيجة ذاتها، وهي فرح الأب بهديةٍ مميزةٍ من ابنته في هذا اليوم، سيغمره بلا شك شعورٌ بالتقدير والفرح، وستكون هذه الهدية مميزةً بالنسبة له.

هناك العديد من التنسيقات المناسبة للون الأصفر، كل ما عليك فعله هو تجربة هذه التنسيقات والقيام بتسجيل التجارب الناجحة، ستساعدك هذه الطريقة على التخلص من القطع التي لا يمكنك ارتداؤها، وتنسيق عددٍ كبيرٍ من هذه الثياب بأناقةٍ وبساطةٍ.

ينتج مرض الديسك عادةً عن زيادة الضغط على القرص الغضروفي الفاصل بين الفقرات بسبب حمل ميكانيكي مفاجئ أو مستمر، يُعتبر الديسك من الأمراض الشائعة، وقد يتركنا نمط الحياة الحديثة عرضةً للإصابة به، لكن هذا لا يعني أن هذه الإصابة حتمية

يعتبر الجمباز من أشهر الرياضات للأطفال، فهو يتناسب مع نشاطهم الكبير ومرونة أجسادهم العالية، ورغم انتشار صورةٍ نمطيةٍ تحمل مفهوم أن الجمباز رياضةٌ للفتيات، إلا أن هذا المفهوم خاطئ كلياً، فهذه الرياضة تعود على الأطفال جميعهم بالعديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية.

تعود جميع الرياضات بفوائد جسدية ونفسية كثيرة، وكل منها له إيجابيات وسلبيات، لكن مع تطبيق الحمية المناسبة وإيجاد الرياضة المثالية لك ستتمكنين من إيجاد نظام حياةٍ صحي وسليم، مما يساعدك على العيش بسعادةٍ لمدةٍ أطول.

تتعرض الكثير من السيدات في مختلف بقاع الأرض إلى حالاتِ اعتداءٍ مختلفةٍ تتركهن أمام حربٍ لم تكن يوماً منصفةً، لكن هذا ليس أمراً محتوماً، يمكنك اليوم القتال للدفاع عن الكثير من الضحايا المستقبليات، كما تدافعين عن نفسك.

نبدأ فصل الشتاء في كل عام بعزيمةٍ للحصول على جسم مشدود ورائع لفصل الصيف، لكن ما أن يبدأ البرد بالتغلغل إلى الأجواء والبيوت، تبدو الأغطية الدافئة والملابس الصوفية أكثر إغراءً من الذهاب إلى النادي.