كيف يمكنك العناية بالساقين والتخلص من بعض البقع الداكنة قبل رحلة البحر؟

بدأ الموسم الصيفي وبدأ التفكير بالرحلات الترفيهية وبالأخص البحرية، فجميعنا ننتظر العطلة الصيفية للذهاب إلى البحر والتمتع بأشعة الشمس والسباحة وغيرها من الهوايات، وأغلب السيدات يبدأن بتخفيف وزنهن والعناية بالساقين حتى يتمكن من ارتداء ملابس السباحة والفساتين والسراويل القصيرة دون الشعور بالإحراج، إضافةً للعناية ببشرتهن ليظهرن بأجمل إطلالة، وبالتأكيد جمال الساقين والقدمين له تأثير كبير على إطلالتك الصيفية.

إليكِ عزيزتي في هذا المقال أهم نصائح العناية بالساقين للحصول على ساقين جذابتين بخطواتٍ سهلةٍ وبسيطةٍ

الفرشاة الجافة

تعتبر أداةً مهمةً ليس للتخلص من الخلايا الميتة فحسب، بل لها دورٌ بتحسين الدورة الدموية وبالتالي تساهم بامتصاص المرطب بشكلٍ أكبر وأسرع، تُستخدم هذه الفرشاة قبل الاستحمام ابدئي بتحريكها بحركةٍ تصاعديةٍ من أسفل الساق للأعلى، وركزي على المناطق الداكنة إن كنتِ تعانين من وجودها، ثم احصلي على حمامٍ دافئ باستخدام سائل استحمامٍ لطيفٍ على البشرة ومكونٍ من مواد مرطبةٍ وطبيعيةٍ مشتقةٍ من جوز الهند وقصب السكر، إضافةً لمواد مفتحة كمستخلص الأناناس الذي يساعد على تجديد البشرة وتفتيحها.

التقشير scrub

يُعتبر من الخطوات الرائعة للتخلص من الجلد الميت والسيلوليت الذي تعاني منه الكثير من السيدات، كما يساعد بتنشيط الدورة الدموية وفتح مسامات البشرة وبالتالي التخلص من مشكلة الشعر تحت الجلد، كما يترك البشرة نضرةً وناعمةً.

يمكن تحضير مواد التقشير في المنزل بخلط السكر مع زيت الزيتون أو جوز الهند، كما يمكن استخدام القهوة مع القليل من الماء الساخن وزيت جوز الهند. ضعي كميةً منه على الساقين ثم دلكي بحركةٍ دائريةٍ، بعد الانتهاء احصلي على حمامٍ دافئ وتأكدي من التخلص من بقايا مواد التقشير. يمكن استخدام سكراب الجسم مرة أو مرتين في الأسبوع لا أكثر لأنه يسبب جفاف البشرة.

الترطيب

إنها النصيحة الأساسية للحصول على ساقين جميلتين وبالأخص في العطلات الصيفية، فالتعرض لماء البحر المالح أو مياه المسابح مع الكلور، إضافةً للتعرض للهواء والشمس كلها عوامل تسبب جفاف بشرة الساقين، لذا اقتناء المرطب واستخدامه بشكلٍ يومي أمرٌ أساسي، حاولي الحصول على مرطبٍ غني بالمغذيات والفيتامينات الأساسية للبشرة، حتى تبقى بشرتك نضرةً ورطبةً، واحرصي على وضع المرطب قبل النوم لأن البشرة تميل للجفاف أثناء الليل.

كريم الحماية الشمسية

هو الكريم الأكثر أهميةً في الرحلات الصيفية والبحرية، احصلي على كريم جيد بعامل حمايةٍ لا يقل عن 30، واحرصي على وضعه على بشرتك قبل نصف ساعة من التعرض للشمس ولا تنسي ساقيكِ، لأن الكريم الشمسي يحتاج لبعض الوقت حتى يتغلغل في البشرة ويبدأ بالعمل، كرري العملية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.

إزالة الشعر

احذري من إزالة شعر الساقين في نفس اليوم الذي ستقصدين فيه البحر، لأن البشرة تكون حساسةً جدًا وقد يتسبب ذلك بتهيجها والتهابها، لذا قومي بالعملية قبل يوم باستخدام مواد إزالةٍ لطيفةٍ على بشرتك كالشمع مثلًا، وحاولي عدم استخدام شفرات الحلاقة إلا عند الضرورة.

العناية بالقدمين

بالتأكيد جمال الساقين لا يقل أهميةً عن جمال القدمين وبالأخص مع ارتداء الأحذية المكشوفة ستكون معرضةً للجفاف أكثر، لذا حاولي استخدام حجر الخفاف أو مِبرد الكعبين للتخلص من الخلايا الميتة، واستخدمي المرطبات بعدها كالفازلين، واعتني بأظافر القدمين بقصها وبردها.

التخلص من السيلوليت

إنها من المشاكل الشائعة لدى النساء، يمكن تخفيف هذه المشكلة من خلال اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظمٍ، وبالأخص تمارين السكوات التي تساعد على شد عضلات الساقين.

شرب الماء

غالبًا عند قضاء العطلات الصيفية يتم تناول الكثير من المشروبات كالقهوة والمشروبات الغازية وغيرها، وأغلبها تسبب سحب الماء من الجسم، لذا ركزي على شرب كميةٍ وفيرةٍ من الماء حتى تبقي بشرتك رطبةً وحيويةً.

التدليك

يمكنك بعد يومٍ كاملٍ على البحر الحصول على جلسة تدليكٍ دون الحاجة لزيارة الصالونات، وذلك من خلال استخدام زيت الاستحمام، قومي بتدليك الساقين من الأسفل للأعلى لمدة دقيقتين لكل ساق، مما يساعد على تمدد العضلات والتخلص من انتفاخ الساقين.

استخدام مكياج للساقين

بعض السيدات يفضلن الحصول على ساقين لامعتين لذلك يمكنهن استخدام الهايلايتر بوضعه في منتصف الساقين للحصول على بشرةٍ متوهجةٍ عند التعرض للشمس.

حتى إن لم تتجولي بفساتين أو سراويل قصيرةٍ على البحر فإن العناية بالبشرة بما فيها العناية بالساقين أمرٌ رائعٌ، ويجنبك الكثير من مشاكل البشرة كالبقع الداكنة والسيلوليت والجفاف، كما يمكنكِ التخلص من الكثير من مشاكل الساقين منزليًا دون الحاجة لقصد الصالونات باهظة الثمن.

تابعينا على تابعينا على صفحتنا على انستغرام و فيسبوك

اقرأي معنا أيضًا: العناية بالقدمين وحمايتهما من التشقق